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長命未必好命！台人晚年平均8.4年臥床或病纏身護腦得從50歲起

根據2019年發表於《美國醫學期刊JAMA》的研究，每天輕度的身體活動（如走路、做家事）就能延緩大腦退化；而每天運動1小時，持之以恆就能提高認知功能， ...

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