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晚睡 好處
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早睡早起|過早起床未必好適當賴床才健康
... 一到假日更會變成遲睡遲起。要養成早睡早起的難度很高,但早睡早起的好處很多,例如不易肥、減少生病,及皮膚變好等,大家也可以試試改變晚睡的習慣!
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