你即將離開本站

並前往http://www.news.cn/2021-11/01/c_1128019134.htm

早起比熬夜更可怕？更伤身？到底是什么原因？

此外，晚睡可能会导致睡眠昼夜节律紊乱。 夜间电子屏幕的蓝光会影响褪黑激素的分泌，长期熬夜会形成睡眠昼夜节律时相延迟。 相反，早起有很多好处。

確定！ 回上一頁

查詢 「晚睡 好處」的人也找了：

  1. 晚睡晚起算熬夜嗎
    2.
  2. 晚睡的壞處
    3.
  3. 晚睡早起的危害
    4.
  4. 晚睡晚起健康
    5.
  5. 晚睡早起dcard
    6.
  6. 晚睡早起精神好
    7.
  7. 晚睡早起怎麼辦
    8.
  8. 早睡早起vs晚睡晚起
    9.