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長期熬夜傷身壞處多，吃什麼補救?熬夜食物方法懶人包

熬夜除了會損傷大腦，降低短期記憶力，也會影響到學習效率，並讓人變得健忘，同時也可能會提升罹患阿茲海默症的風險。 注意力難集中 熬夜會讓人容易失去 ...

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