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熬夜＝慢性自殺！10個不要命的熬夜習慣，讓你活不過40歲！

熬夜造成哪些影響？撇除因為精神心理狀況所造成的睡眠障礙病症， 一般人「自願性熬夜」大致上可分為兩種，第一種：「睡足7 ~ 8 小時，但偏向晚睡、晚 ...

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