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凌晨睡但是睡眠充足算熬夜嗎 - 時尚達人圈

2021年7月3日 — 正常的作息時間，晚上應該是22點上床，23點前要進行睡眠症狀，但是如果患者是睡得晚，但是睡眠時間保持在8小時，睡眠時間是規律的，不算熬夜。如果患者 ...

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