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你以為晚睡晚起沒關係？其實熬夜＝慢性自殺！這10種晚睡造成 ...

以前者來說，若每天睡飽睡滿，不過睡覺時間是凌晨2點到早上10點，而非一般建議的晚上11點到早上7點（相信很少人能做得到），這樣對身體健康也會不好嗎？

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