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晚睡其實是一種強迫症！精神分析師傳授3招戒掉晚睡習慣的小 ...

這類型的患者雖然意識到自己該睡覺了，但就是會有一種無法自控的、不想睡的想法出現，最後拖到很晚才入睡。例如：晚上11 點到了，患者心中升起一個想法， ...

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