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早睡早起真的比較健康嗎？睡眠博士告訴你：10點睡和2點睡的人

所以每晚睡不到5小時的人，普羅大眾叫做「長期睡眠不足」，睡眠醫學稱 ... 時鐘」這個角度來看，早睡早起的人和晚睡晚起的人相比，不在於睡多睡少，而 ...

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