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早睡早起好處多！這時間點起床最健康 - LINE TODAY

研究發現早上6點是最好的時機，但前提是得睡好睡滿，且醒來. ... 發現，隨著太陽運行規律，春夏應晚睡早起，秋天應早睡早起，而冬天則應早睡晚起，6點 ...

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