你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/nvglexg.html

不管多晚睡，老是很早醒是什麼原因？聽聽醫生怎麼說 - 每日頭條

1、睡前放鬆身心：睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。 2、進行睡眠誘導：聆聽 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「晚睡早起怎麼辦」的人也找了：

  1. 晚睡早起的危害
    2.
  2. 晚睡早起dcard
    3.
  3. 晚睡早起精神好
    4.
  4. 晚睡早起原因
    5.
  5. 晚睡的好處
    6.
  6. 晚睡強迫症ptt
    7.
  7. 如何早睡dcard
    8.
  8. 太晚睡會怎樣
    9.