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安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎？

GABA 真的可以助眠嗎？ GABA全名是γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyric acid），是胺基酸的一種，而且人體中自然就有。一般我們都認為胺基酸是蛋白質的小分子， ...

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