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晚上 減肥 可以吃什麼
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晚餐少吃,是減肥最重要的關鍵。 - 菲菲大話
晚餐少吃頭腦清醒,又能幫助減肥. 晚餐不要為了圖一時之飽,而多吃一碗飯。這樣為了消化大量食物,大量血液會往胃腸流動,造成精神遲鈍。晚上澱粉類吃 ...
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