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晚上 吃冰 會 胖 嗎
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200929006104-260405
男子「吃冰減肥」月甩4公斤配料選擇是關鍵:秒變健康代餐
吃冰 減重之所以可行,是因為純冰不但能提供一定的飽足感,又能同時能攝取水分;若在配料上選擇低熱量食品,並補充一些豆類,且不要攝取過多糖分,也能成為 ...
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