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吃完飯運動還是運動完吃飯 - Entretantosdansa

總體來說，飯前運動比飯後運動比較好，主要原因是飯後運動對人的腸胃傷害太大，不利於消化系統的1、5點半下班，是吃了飯去健身，還是健身完再吃飯？ 先問 ...

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