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晚上飯前運動還是飯後運動
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《不老的挑戰》:晚上運動可逆轉不良代謝,對愛吃油膩大餐的 ...
但是,晚上運動可以逆轉高脂食物的不良代謝,對於愛吃油膩大餐的人是較好的選擇。 ... 加上她經常肌肉痛,持續在吃止痛藥,每日三餐飯後便吞一把藥。
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