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空腹狀態下運動，燃脂效果更好？專業健身教練來解答。

空腹運動是毒還是藥？ ... 為什麼早上運動後整天都很疲倦？ ... 因此，運動前30分鐘內吃的食物，並不會成為能量，相反的吃完飯，身體會分泌大量 ...

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