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先運動在吃飯還是先吃飯在運動 - Saicm

因為剛吃完飯就運動， 食物進入胃中需要消化導語：很多減肥人士選擇放學下班之後運動減肥，但是應該晚上先運動還是先吃飯？運動後吃東西容易變胖嗎？運動時大量消耗 ...

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