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飯前運動還是飯後運動 - Malleydemain

醫學人員找來20位年輕女大學生，讓她們進行以下訓練：1. 慢跑一周3次；每次1小時，2. 最大心跳率為70%；3.晚上6點下班回到家直接去跑步跑完大概7:30至8:00 ...

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