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「15種涼感食物」營養師激推3類人吃冰加煉乳、果醬恐害汗超黏

樂生療養院營養室主任蘇嘉華表示，戶外勞動或運動者受高溫侵襲且水分補充 ... 的大量糖分，容易導致體內濕氣堆積，晚上吃更容易熱量堆積，造成肥胖。

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