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歐陽靖寫給女生的跑步書: 連我都能跑了，妳一定也可以！

事畫上,由於體質與運動習慣不同,我們每個人能接受的運動強度都不同,如果妳跑步會喘, ... 上班族可以在下班後先跑步再吃晚餐,免得因吃飯時間太晚而捨棄連動時間。

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