你即將離開本站

並前往https://tkofattack.pixnet.net/blog/post/353749702

健身完已經深夜，是否該吃東西(宵夜)？ - 狼者建身

做完運動吃東西補充是必須的正確吃提升訓練成效。其作用在於補充身體於運動中 ... 如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。

確定！ 回上一頁

查詢 「晚上運動完肚子餓」的人也找了：

  1. 晚上運動後吃晚餐
    2.
  2. 晚上運動完 吃 優 格
    3.
  3. 運動後吃什麼瘦得快
    4.
  4. 晚上運動前吃什麼
    5.
  5. 運動後吃東西反而瘦更快
    6.
  6. 運動完 喝 湯
    7.
  7. 開始運動後容易餓
    8.
  8. 健身 完 沒 吃東西
    9.