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上班族養成脂肪肝的三大關鍵，你也這樣嗎？ - 東元綜合醫院

晚上 肚子有點餓，吃點東西更好入睡 一般建議睡前大約2-4小時不再進食，否則熱量較難代謝；但現代人晚下班，晚餐晚吃，或因晚睡而肚子餓吃宵夜，就算吃的份量不算多也很 ...

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