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運動後吃東西肚子痛爆！營養師授「4招安心吃」…看完豆漿快 ...

運動 後吃東西肚子痛爆！營養師授「4招安心吃」…看完豆漿快去買起來 · 1.運動前不吃太多東西：運動前30-60分鐘，可以吃一些容易消化的食物，例如：小香蕉一 ...

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