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【減脂必知】剛吃飽，怎麼又餓了？9個一直有飢餓感的原因

飲食不均（蛋白質、脂肪、纖維不足，澱粉過高） · 鈉含量太高 · 水喝太少 · 零卡可樂（代糖） · 邊吃東西邊做事 · 吃東西吃太快 · 瘦素抵抗 · 睡眠不足 ...

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