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你也受失眠所苦嗎？真的！這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆睡

失眠的起因有多種，環境因素，噪音或光亮、心理社會因素、工作生活壓力大，精神焦慮、因身體原因長期服用某種藥物等，都可能成為你失眠的導火線。 或許起床後的一杯咖啡後 ...

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