睡午覺的好處? 中午睡午覺不但能讓提高腦部含氧量。 2. 修復腦細胞讓頭腦清楚、有效提升工作效率。 3. 還能提升5倍記憶力。 4. 預防心血管疾病。 5. 保養眼睛。 6. 提升免疫力。 午睡應該避免: 避免趴在桌上睡。 2. 避免午睡時間過長。 3. 避免一吃完中餐就午睡。
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