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便祕脹氣好難受？掌握排便黃金時間，這樣吃讓脹氣成為過去式

費蔓（美國營養師、腸胃健康疾病醫學營養治療專家）】便祕引起的脹氣如果已經看到這 ... 到了晚上的時候，可能覺得完全不脹氣了，肚子覺得非常鬆軟。

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