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晚上睡覺體溫低
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孩子睡覺總是滿頭大汗?原來溫度對睡眠的影響是這樣的
低體溫和睡覺相關,而更高的核心體溫意味著精力充沛。我記得我上中學時,生物老師就講過這個,他說,很多人晚上打瞌睡,就洗一把冷水臉,覺得這樣可以 ...
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