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體溫、光線都有差！5個讓你睡不好又起不來的壞習慣 - 早安健康

日本大學精神醫學系系主任內山真表示，人體除了平常量的表面體溫之外，內臟、腦部的溫度則被稱為深層體溫，深層體溫在晚上9點過後會逐步降低並使人犯 ...

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