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晚上睡覺背痛
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【腰痛】教你9式運動及拉筋舒緩腰背痛(附正確睡覺姿勢參考)
有沒有試過起床或睡覺時突然腰背痛?下文將由ANKH機能再生運動科學顧問教你9式運動及拉筋,舒緩腰痛及強化腰部。他表示,除了白天多做運動,晚上亦要 ...
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