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一到晚上就背痛，這10個原因別忽視，最嚴重的在後面

而當睡在柔軟的床墊上時，脊柱缺乏支撐，會使身體處於不自然的角度，並阻礙緊張的肌肉鬆弛，從而增加疼痛。 另一方面，睡在堅硬的床墊上確實有助於脊椎在休息時保持正確的 ...

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