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晚上是幾點到幾點
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晚上幾點鐘睡覺比較好呢? - 台灣癌症防治網
良好的睡眠對一個人的健康和幸福非常重要,理想的睡眠時間是七到八個小時,健康的睡眠除了足夠的睡眠以外,晚上幾點鐘就寢比較好呢?因為很多人都是夜貓子,這些熬夜的 ...
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