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晚上是幾點到幾點
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要幾點睡覺長高才有幫助?生長激素分泌的時間與3 ... - 成長果凍
睡眠是幫助人體修復、生長的時期,也是成長中孩子發展身高的重要關鍵, ... 人體每天分泌生長激素最活躍的時段大約是晚上11點到2點左右,若能在此時段 ...
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