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入睡困難、失眠多夢睡不著？老中醫教你2個方法，一覺睡到天明

瘦素是一種可以抑制食慾，增加能力消耗的天然蛋白質激素，睡眠不足會抑制瘦素分泌，造成晚上胃口大開，暴飲暴食，導致消化不良，脂肪堆積。 2、早早衰老.

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