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睡前喝優酪乳會發胖嗎？優酪乳怎麼喝可以減肥 - 色彩地帶

另外， 睡前喝優酪乳能夠幫助身體補充鈣質， 還因為優酪乳中含有的乳酸等物質能夠幫助促進腸胃蠕動， 有效防治便秘。 這使得不少人相比牛奶更願意選擇在 ...

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