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8大胃食道逆流症狀及5個緊急處理方式（15個飲食原則要注意）

吃飽後不要躺下：午睡改趴睡，晚上則是在睡前3~4小時就停止進食。 ... 有部分說法認為胃食道逆流可以喝牛奶來中和胃酸，不過這個說法尚未有科學的研究 ...

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