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專減腹部和內臟脂肪！減重名醫【一日四餐喝湯減重法】風靡 ...

不可以喝任何人工甜味劑、奶精、牛奶，為了增強燃脂和降低胰島素的效果，可以 ... 油脂：可以是以下的選擇1大匙堅果、酪梨¼ ～ ½ 顆、全脂椰奶⅓ ～ ½ ...

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