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晚上喝米漿
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適當多吃些粗糧!這5種食物粗細糧搭配 - 44standard
第四種食物——小米發糕. 150克小米淘洗兩遍,加水浸泡一個晚上,第二天撈出小米,控水後放進料理機。 再加入50克清水、55克雞蛋液,打成細膩的米漿。
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