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晚上喝米漿
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「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高!有效緩解 ...
喝水很好,但是如果你正處於那16小時的斷食期間,反而不建議攝取大量水份。 ... 假設第一餐時間點為中午12點,那最後一餐則必須在晚上6點前吃完。
確定!
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