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喝牛奶就拉肚子怎麼辦？營養師推薦6大觀念，改善乳糖不耐症！

乳糖不耐症(Lactose intolerance) ，主要是指身體無法完全消化乳糖，因而在吃了乳製品後，產生拉肚子、排氣和脹氣…等等症狀，是一種對含有乳糖的食物耐受 ...

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