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晚上喝牛奶脹氣
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喝牛奶會脹氣、肚子痛...其實不一定是「乳糖不耐症」!營養師揭
鈣質的最好攝取來源之一為牛奶,而牛奶同時也是我們攝取不足的食物,原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等,還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等 ...
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