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早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思 - 華人健康網

「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！ ... 侯玟伊營養師表示，如果前天晚上睡不好，隔天起床本來就會精神萎靡、昏昏欲睡，此時無論吃什麼 ...

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