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睡前不能喝牛奶，會變成“毒牛奶”？早晨喝牛奶還是晚上喝牛奶？

對于正常人來說，空腹喝牛奶不會拉肚子，只要乳糖不耐受的人群才會拉肚子。因為乳糖不耐受的人群體內腸道中缺乏相關的消化酶，喝奶后會出現腸道不適，空腹的狀態下就 ...

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