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每天喝8杯水就能變瘦？營養師：這3種人不適用 - 嬰兒與母親

建議睡前兩小時，是為了避免睡前喝太多水、造成夜間頻尿，這樣反而會影響睡眠。 喝水減肥. 延伸閱讀：專家破解迷思多喝水有益健康？小心孩子水 ...

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