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晚上喝冰 水
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感冒多喝水,反而更嚴重!中醫師:這2種症狀其實不應該多喝水
... 喝水。 通常建議睡前1個小時最好控制喝水量,不需要喝太多水,早上起床時,由於經過一個晚上的水分蒸發消耗,可以喝500cc至1,000cc左右,滿足身體所需。
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