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健康網》陽氣過盛導致晚上睡不著！ 醫推5種方法助好眠

睡前洗溫水澡，可降低核心溫度，睡前1.5小時洗溫水澡，最有催眠效果 ... 喝冰飲、冰品、青草茶等消暑也須多加注意飲用量。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 ...

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