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军医教你减肥方法：晚上饿了吃啥不长胖 - 新华网

睡前吃的食物要慎重选择，一是热量不能太高，不会引起发胖，二是最好选择能促进睡眠，提升睡眠质量的食物。军医推荐了下面20种食物，睡前饿了可以适当食用 ...

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