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萬惡消夜會造成肥胖！餓得受不了，深夜點心如何聰明吃？

參考營養師列出以下幾樣適合晚上解饞的食物，並附上建議攝取量，在有限 ... 深夜建議攝取量：如果要當成睡前點心，營養師建議選擇蘇打餅乾，每3片有70 ...

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