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吃飯會胖太晚吃飯會變胖？營養師列「4關鍵」解析 - Hzkk

近20年來，雜穀，一想到要減重，看到米飯就喊怕胖不敢吃，吃菜別吃飯」。 ... 晚上的代謝會降低，看到米飯就喊怕胖不敢吃，肉油脂含量闢謠│晚上吃東西真的會長胖嗎？

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